GŁODÓWKA – PRZECZYTAJ ZANIM ZACZNIESZ
GŁODÓWKA – ZYSK CZY STRATA? ZANIM ZACZNIESZ CZYTAĆ ZASTANÓW SIĘ CZY WOLISZ W CIĄGU DWÓCH TYGODNI STRACIĆ 5 KG WODY, MIĘŚNI […]
Torcik low- carb bez glutenu
Same pyszności i na diecie jak najbardziej takie ciacho może gościć w dziennym jadłospisie Czego potrzebujecie * na placki – […]
Inozytol- czy warto stosować w PCOS i IO ?
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych, które dotykają kobiety w wieku rozrodczym. PCOS wiąże się z szerokim […]
Ciastka – coś z niczego czyli to co znalazłam w kuchni
Ciasteczka śmieciuszki – można tak żartobliwie napisać 😀 Czwartkowy wieczór i chęć na coś słodkiego. Weszłam do kuchni i pomyślałam […]
Ocena słuszności stosowania jodu, selenu, witaminy D i diety bezglutenowej w zapaleniu tarczycy typu Hashimoto
Celem poniższego artykułu, jest ocena słuszności stosowania jodu, selenu, witaminy D i diety bezglutenowej w zapaleniu tarczycy typu Hashimoto Zapalenie […]
Powikłania spożycia fruktozy. Wybór aktywności fizycznej poprawiający zdrowie.
Bardzo ciekawe badanie z kwietnia tego roku „wyskoczyło mi na monitorze” . Ale zacznijmy od postaw Fruktozę dzielimy na tą […]
Dlaczego nie lubimy diet i nie wytrzymujemy na nich długo?
Samo słowo dieta już na początku sygnalizuje nam, że pewien stan będzie trwał przez jakiś okres czasu, w którym będziemy […]
DIETA W SPORCIE. LCHD DLA SPORTOWCÓW. ZA I PRZECIW
W ciągu ostatnich kilku dekad, główny zaleceniami zdrowego żywienia i zalecenia dotyczące spożycia sprzyjały wysokiej ilości węglowodanów i niskiej zawartości […]
Jak odnieść sukces w odchudzaniu mimo iż stosuję dietę, ćwiczę a nie widzę efektów? Badania – jakie wykonać?
PIĘKNE CIAŁO = ZDROWE CIAŁO Każdy z nas marzy o tym, żeby jeść odpowiednio, ćwiczyć i dobrze wyglądać. ALE coraz […]
HOT HIT! BUŁECZKI BEZ WĘGLOWODANÓW
PYSZNA, PACHNĄCE BUŁKI BEZ WĘGLOWODANÓW ! Tego jeszcze nie było żeby móc jeść bułki bez wyrzutów sumienia ! […]