GŁODÓWKA – PRZECZYTAJ ZANIM ZACZNIESZ
GŁODÓWKA – ZYSK CZY STRATA? ZANIM ZACZNIESZ CZYTAĆ ZASTANÓW SIĘ CZY WOLISZ W CIĄGU DWÓCH TYGODNI STRACIĆ 5 KG WODY, MIĘŚNI […]
Inozytol- czy warto stosować w PCOS i IO ?
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych, które dotykają kobiety w wieku rozrodczym. PCOS wiąże się z szerokim […]
Ciastka – coś z niczego czyli to co znalazłam w kuchni
Ciasteczka śmieciuszki – można tak żartobliwie napisać 😀 Czwartkowy wieczór i chęć na coś słodkiego. Weszłam do kuchni i pomyślałam […]
Powikłania spożycia fruktozy. Wybór aktywności fizycznej poprawiający zdrowie.
Bardzo ciekawe badanie z kwietnia tego roku „wyskoczyło mi na monitorze” . Ale zacznijmy od postaw Fruktozę dzielimy na tą […]
DIETA W SPORCIE. LCHD DLA SPORTOWCÓW. ZA I PRZECIW
W ciągu ostatnich kilku dekad, główny zaleceniami zdrowego żywienia i zalecenia dotyczące spożycia sprzyjały wysokiej ilości węglowodanów i niskiej zawartości […]
HOT HIT! BUŁECZKI BEZ WĘGLOWODANÓW
PYSZNA, PACHNĄCE BUŁKI BEZ WĘGLOWODANÓW ! Tego jeszcze nie było żeby móc jeść bułki bez wyrzutów sumienia ! […]
Co przeszkadza mi schudnąć ???
Stosuję dietę, dużo ćwiczę a nie widzę efektów?? Obecne trendy, kreują w nas potrzebę wyglądania jak osoby z pierwszych stron […]
Odtłuszczona pizza na spodzie z batatów !
Pizza na spodzie z BATATÓW I MĄKI Z CIECIORKI SKŁADNIKI Na spód: 1 batat ok 200g 100g mąki z ciecierzycy […]