GŁODÓWKA – PRZECZYTAJ ZANIM ZACZNIESZ
GŁODÓWKA – ZYSK CZY STRATA? ZANIM ZACZNIESZ CZYTAĆ ZASTANÓW SIĘ CZY WOLISZ W CIĄGU DWÓCH TYGODNI STRACIĆ 5 KG WODY, MIĘŚNI […]
Torcik low- carb bez glutenu
Same pyszności i na diecie jak najbardziej takie ciacho może gościć w dziennym jadłospisie Czego potrzebujecie * na placki – […]
Inozytol- czy warto stosować w PCOS i IO ?
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych, które dotykają kobiety w wieku rozrodczym. PCOS wiąże się z szerokim […]
Ciastka – coś z niczego czyli to co znalazłam w kuchni
Ciasteczka śmieciuszki – można tak żartobliwie napisać 😀 Czwartkowy wieczór i chęć na coś słodkiego. Weszłam do kuchni i pomyślałam […]
Ocena słuszności stosowania jodu, selenu, witaminy D i diety bezglutenowej w zapaleniu tarczycy typu Hashimoto
Celem poniższego artykułu, jest ocena słuszności stosowania jodu, selenu, witaminy D i diety bezglutenowej w zapaleniu tarczycy typu Hashimoto Zapalenie […]
Tarczyca. Jak interpretować badania.
PARĘ SŁÓW O TARCZYCY Tarczyca to niewielki gruczoł, położony u podstawy szyi, kształtem przypominający motylka, który produkuje i wydziela do […]
DIETA W SPORCIE. LCHD DLA SPORTOWCÓW. ZA I PRZECIW
W ciągu ostatnich kilku dekad, główny zaleceniami zdrowego żywienia i zalecenia dotyczące spożycia sprzyjały wysokiej ilości węglowodanów i niskiej zawartości […]
Jak odnieść sukces w odchudzaniu mimo iż stosuję dietę, ćwiczę a nie widzę efektów? Badania – jakie wykonać?
PIĘKNE CIAŁO = ZDROWE CIAŁO Każdy z nas marzy o tym, żeby jeść odpowiednio, ćwiczyć i dobrze wyglądać. ALE coraz […]
Muszę zjeść śniadanie zaraz po wstaniu z łóżka. Prawda czy Mit?
Różne przeświadczenia krążą wokół odpowiedniej diety i nawyków żywieniowych które mają nam pomóc schudnąć. Jednym z nich to twierdzenie: Muszę […]
Co przeszkadza mi schudnąć ???
Stosuję dietę, dużo ćwiczę a nie widzę efektów?? Obecne trendy, kreują w nas potrzebę wyglądania jak osoby z pierwszych stron […]